МОЙ МИР

КАК БОРОТСЯ С ИЗЖОГОЙ


Многие будущие мамы сталкиваются с изжогой. Из-за чего она появляется?

Под влиянием гормонов расслабляются все ткани, в том числе мышцы на переходе между пищеводом и желудком. К тому же в последние месяцы плод давит на желудок, в результате кислота из желудка попадает в пищевод.

Как облегчить изжогу или даже избавится от неё?

Ешьте понемногу несколько раз в день
Не ешьте перед сном (легкий ужин за 3-4 часа до сна)
После еды полезно постоять, посидеть
Не носите тяжести
Избегайте наклонного положения
Надевайте более просторную одежду
Спите с высоко поднятым изголовьем
Рекомендации по пище:
Полезны продукты, обладающие щелочными свойствами: сливки, сметана, творог, яйца всмятку, паровые омтелы, сливочное и растительное масло.
Отварные овощи, а при сильной изжоге протертые (делайте пюре). Яблоки и другие фрукты лучше запекать.
Исключите жирные сорта мяса и рыбы, острые соусы и приправы, кислые ягоды и фрукты, овощи с грубой клетчаткой (белокочанная капуста, редис, редьку), черный хлеб, шоколад, газированные и шипучие напитки.

Что помогает:

молоко (маленькими глотками)
тертая морковка
бессмертник, шиповник (особенно даже не ягоды, а корень шиповника)
маленький кусочек сливочного масла
боржоми
кефир

_________________

У меня изжога была только на послежнем месяце и то после острого-соленого,или слишком жирного. Так что старалась это не есть. А молоко и кефир мне не помогали, так что ела таблеточки-маалокс, при беременности безвредные.

_________________
мама Саша(26.07.84) и маленькая Алиса(14.08.07)
наши мемуары

у меня тоже было иэжога с месяца 6, и мне ни чего не помогало кроме РЕНИ, и до сих пор бывает мучает

_________________

У меня была такая изжога!!!я ночами не спала. Ела каждый день только варёную картошку и воду пила. Ничего не спасало. Перед родами почти уже, спала вобще сидя.. Зато мучения стоили того.

_________________
Зайка Дианочка родилась 3 февраля 2006 г.
Мой день рождения 7 февраля 1988 года

а у меня не было ни разу!

_________________
Я - ангел, просто крылья в сушке, а нимб на подзарядке





Если вам есть за что сказать мне спасибо, можете просто молча повысить мне репутацию, я не обижусь! :)

повезло

_________________

У меня вообще беремнность легко протекала, если не считать токсикоза!

_________________
Я - ангел, просто крылья в сушке, а нимб на подзарядке





Если вам есть за что сказать мне спасибо, можете просто молча повысить мне репутацию, я не обижусь! :)

а у меня наоборот все нормально кроме изжоги

_________________

У меня тож не было токсикоза, но вот изжога замучала. Никогда раньше не было, сначала даже не поняла что это изжога Ничего кроме РЕНИ не помогало! Даже молоко Думала беременность пройдёт, пройдёт и изжога.......не тут то было....до сих пор мучаюсь....

_________________

у меня изжога была на 5 месяце все говорили что ребенок будет волосатый,а получилось все наоборот

_________________









СЛАЙД-ШОУ

таже самая история, изжога была не выносимая,

_________________

какая лапочка

_________________









СЛАЙД-ШОУ

спсибо

_________________

Такая хорошенька!!!

_________________
Я - ангел, просто крылья в сушке, а нимб на подзарядке





Если вам есть за что сказать мне спасибо, можете просто молча повысить мне репутацию, я не обижусь! :)

Если изжога: главное не наклоняться, и вообще, не трястись, и лучше не лежать после еды (при беременности там что-то расслабляется, поэтому жел сок попадает в пищевод - от этого происходит изжога).
Помогают еще семечки. Слышала, что можно гречку пожевать, прям такую, не вареную, но не пробовала
Удачи в борьбе!

_________________
Алина родилась 5.10.2007 - вот оно, счастье.

Уменя изжога началась с 8го месяца, спасалась только семечками.

_________________