МОЙ МИР

Режим сна после года

После года количество часов в сутки, которое ребенок проводит во сне, можно сократить, поскольку малыш уже повзрослел, его организм стал выносливее и ему не требуется уже столько времени на восстановление сил. Однако необходимо, чтобы он спал 10-12 часов в ночное время и 2 часа отдыхал днем.
Дневной сон крайне важен для малыша, так как его психика ежедневно подвергается огромному количеству эмоций и впечатлений, а его нервная система еще не готова испытывать такие нагрузки. Однако бывает так, что дети не соглашаются спать в обеденное время, начинают капризничать. В таком случае следует успокоить малыша, рассказать ему сказку, настроив, таким образом, на спокойный лад. Дольше трех часов в день ребенку спать не рекомендуется, так как это может стать причиной позднего засыпания вечером. Если днем малыш долго не просыпается, следует разбудить его, но сделать это нужно очень осторожно.
После года дети отличаются повышенной активностью, и как следствие, быстрой утомляемостью. Поэтому, как правило, проблем с отходом ко сну не возникает. Но очень часто дети, утомившись, засыпают в самых неожиданных местах в неподходящий момент. Если ребенок засыпает в неучтенное режимом время, нужно отвлечь его внимание, не давая ему заснуть. Однако не следует делать это строго или резко, малыш может начать капризничать.
Очень важно придерживаться режима: чередование сна и бодрствования, приема пищи, водных процедур. Таким образом, ребенку не придется каждый раз подстраиваться под новые обстоятельства, от чего его организм будет менее подвержен стрессу. Это обеспечит нормальное поступательное развитие малыша. Правильный и постоянный распорядок дня - залог здоровья, полноценного развития и замечательного настроения ребенка.

_________________

У меня первый днем засыпал с капризами, мог до 11 вечера не спать, оказывается, это лечить надо бало. Второй и сейчас третья спят еще 2 раза по 2 часа днем и 11 ночью. До 2 точно не перейдем на одноразовый дневной сон

_________________

Виктору 7 лет 2 месяца, Ярославу 5 лет 7 месяцев.
ИНТЕРЕСНЫЙ ДНЕВНИЧОК! Заходите, читайте, комментируйте. Будем рады!

а мы днем спим часа 2, а когда нагуляеся можем и все 3 спать, а ночью спим 11 часов

_________________

У меня Алёшка аж до школы спал в обед.Аня спит два раза за день.Может и 2 часа проспать, а может и полчаса-по настроению.В ночь укладываемся в 22.00.Утром встаём по разному.

_________________

а мы с года уже спали один раз. и до сих пор так, вечером укладываемся в 10, а утром просыпаемся в основном в 9. Только вот скоро в сад придется приучать рано вставать

_________________

Привет всем!!!
Девченки у меня такая проблема,моей доче 1,4 месяца,мы спим всего 1 раз,и уже как неделю она спит по 20 мин.Подскажите что мне делать что бы улучшить ее сон по длительности???

Скорей всего ее что то беспокоит. Может зубки или что то другое. У нас было такое. Лучшее средство для нас была улица, шли гулять и засыпали. Вечером можно ванночки с успокоительными травами. Скажу одно, все пройдет, только надо немного подождать.

_________________

А нам год и семь почти и мы тоже спим давно уже всего один раз! А в год и 4-5 так вообще и полчаса не спал! Скорей всего у наших малышей зубы! Отсюда и все беспокойства! Меньше сладкого постарайся перед сном и погулять обязательно с часик хотя бы! Тогда вырубится быстро, не успеешь и глазом моргнуть! А если все еще кормишь грудью-ложись рядом и спите вместе, или пусть доча сосет, а ты почитай журнальчик про детишек! Удачи вам в этот сложный период, и сладких снов:-)!

_________________

Мы перед сном почти всегда гуляем,это все бесполезно ,засыпает она быстро 2 мин и готова,но через 15-20 встает и плачет ,я ее опять укладываю-сасыпает,итак раза 3. .Причем все ночь спит нормально даже не просыпаеться.

Евгения это скорее всего зубы,у нас раньше тоже часто такое было,осоенно днем,просыпалась по несколку раз.я ей даю периодически гомеопатическое драже УСПОКОЙ ,вроде помогает,и спит лучше,и ведет себя по спокойнее.

_________________